DOKTERANAK.WEB.ID – Memberikan ASI eksklusif untuk si kecil bukanlah pekerjaan yang mudah. Apalagi bagi Anda yang sering bekerja di luar rumah sehingga membuat Anda harus memompa ASI. Nah, berikut ini ada beberapa cara memompa ASI;
Sesuaikan jadwal Anda
Anda harus bisa mengatur waktu untuk memompa ASI di kantor, misalnya jam istirahat. Tujuannya agar dapat menjadi kegiatan yang menyenangkan bagi Anda.
Cari tempat nyaman
Saat di kantor tentu Anda tidak boleh memompa ASI di sembarang tempat. Anda bisa meminta satu ruangan khusus untuk memberikan rasa nyaman.
Pompa praktis
Gunakan alat pompa praktis agar ASI bisa langsung diberikan kepada si kecil. Selain itu, Anda tidak perlu lagi susah-susah memindahkan ASI.
Tempat menyimpan
Bawalah tas khusus untuk menyimpan ASI Anda sementara atau menyimpannya di lemari pendingin di kantor.
Penuhi kebutuhan cairan
Untuk mendapatkan ASI yang cukup, diperlukan kebutuhan cairan yang cukup juga. Jadi Anda harus minum air minimal 8 gelas perhari.
