Hal yang paling dinanti-nanti setelah menikah adalah mempunyai anak. Namun biasanya rasa ingin mempunyai anak belum bisa dikabulkan oleh Tuhan.
Sulit untuk mempunyai anak merupakan hal yang biasa dihadapi oleh sebagian wanita. Ada beberapa hal yang menyebabkan wanita susah untuk hamil.
Jika Anda sedang mencari penyebab wanita susah untuk hamil, dilansir dari beberapa sumber kesehatan, berikut ini cara mudah terhindar dari kemandulan pada wanita.
Pola Makan
Pola makan sangat berpengaruh besar untuk memiliki anak. Jadi hindari mengkonsumsi makanan cepat saji, karena makanan cepat saji terdiri dari zat adiktif yang tidak baik bagi kesuburan Anda. Sebaiknya Anda mengkonsumsi makanan yang sehat seperti sayur dan buah agar terhindar dari kemandulan.
Nasehat Dokter
Berkonsultasi dengan dokter ahli kandungan mengenai masalah yang Anda alami. Mengetahui penyebab Anda susah memiliki anak sejak dini bisa mencegah kemandulan.
Sehat Secara Medis
Jika Anda mempunyai riwayat kesehatan seperti gangguan hormon dan diabetes , maka bisa menjadi penyebab Anda susah untuk memiliki anak.
Kebiasaan Buruk
Jika Anda mempunyai kebiasaan buruk seperti mengkonsumsi minuman alkohol dan merokok, jangan tanya mengapa Anda sulit untuk hamil. Karena hal ini adalah penyebab Anda tidak bisa memiliki anak.
Berat Badan Ideal
Memiliki berat badan yang berlebih bisa menjadi salah satu faktor Anda susah untuk mengandung. Karena kegemukan akan hormon Anda menjadi tidak stabil sehingga Anda susah untuk memiliki anak. Jadi, sebaiknya Anda menjaga berat badan agar tetap ideal jika Anda ingin memiliki anak.
Latihan Dan Yoga
Melakukan olahraga ringan secara rutin seperti yoga membuat Anda terhindar dari kemandulan. Selain membuat badan jadi sehat, mental Anda juga akan lebih baik. Yoga bisa menghilangkan kecemasan dan stres akibat pekerjaan.
